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My services

Are you on the road a lot or are you very busy? No problem, let's train flexibly online or talk about optimizing your nutrition plan. As a father, I know how difficult it can sometimes be to juggle everything - let me show you! All services are individually tailored to your needs and are subject to my constant monitoring!

Personal Training

In 1:1 training, I can respond to you most effectively and accompany you over every plateau on your way to your goal. Individual exercises and time approaches as well as targeted corrections are just a small excerpt of what "personal training" offers you. I show you new training stimuli and design your sessions so that you are guaranteed not to get bored!

Jogging couple

Ernährung

Ernährung - was dieser Begriff alles umfasst ist kaum in Worte zu fassen. Es gibt dutzende Diäten und Mythen, die auch noch von Influencern ohne genügend Hintergrundwissen gestreut werden. Ich zeige dir einfach und annehmbar eine für dich abgestimmte Art dich zu ernähren ohne gewisse 0-Diäten. Ein wichtiger Baustein in meiner Arbeit hierbei sind die "kleinen" Nährstoffe, die meist völlig vernachlässigt werden. Die kleinen Helfer, die deinen Körper jeden Tag aufs Neue unterstützen und antreiben. Jedes einzelne Zahnrad muss greifen können, dass die große Maschine namens Körper in Richtung deiner Ziele läuft. 

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