Meine Leistungen
Du bist viel unterwegs oder zeitlich sehr eingespannt? Kein Problem, lass uns flexibel online trainieren oder über die Optimierung deines Ernährungsplanes reden. Als Familienvater weiß ich, wie schwer es manchmal ist, alles unter einen Hut zu bekommen - lass es mich dir zeigen! Alle Leistungen sind individuell auf deine Bedürfnisse ausgerichtet und unterliegen meiner ständigen Kontrolle!
Personal Training
Im 1:1 Training kann ich am effektivsten auf dich eingehen und dich auf deinem Weg zum Ziel über jedes Plateau begleiten. Individuelle Übungen und Zeitansätze sowie gezielte Korrekturen sind nur ein kleiner Auszug dessen, was ein "Personal Training" dir so bietet. Ich zeige dir neue Trainingsreize und gestalte deine Sessions so, dass garantiert keine Langeweile aufkommt!
Ernährung
Ernährung - was dieser Begriff alles umfasst ist kaum in Worte zu fassen. Es gibt dutzende Diäten und Mythen, die auch noch von Influencern ohne genügend Hintergrundwissen gestreut werden. Ich zeige dir einfach und annehmbar eine für dich abgestimmte Art dich zu ernähren ohne gewisse 0-Diäten. Ein wichtiger Baustein in meiner Arbeit hierbei sind die "kleinen" Nährstoffe, die meist völlig vernachlässigt werden. Die kleinen Helfer, die deinen Körper jeden Tag aufs Neue unterstützen und antreiben. Jedes einzelne Zahnrad muss greifen können, dass die große Maschine namens Körper in Richtung deiner Ziele läuft.
